Duminica 18 Octombrie ne revedem pentru editia a doua evenimentului “Breath.Believe.Receive” la Hermitage.urban spiritual hub.
Evenimentul se adreseaza tuturor celor dornici sa practice yoga, indiferent de nivelul de practica sau cunoastere si se desfasoara intre orele 10:00 – 15:00.
*****
Programul este structurat astfel:
– Meditatie si discutie deschisa despre importanta respiratiei corecte
– Himalayan Hatha Yoga
– Group/circle chanting
Pauza 15-20min
– “9 breathings of Purification” – tehnica de respiratie din stravechea traditie Tibetana Bon transmisa direct de catre Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche” si prezentata pentru prima data in Romania de catre Rezan. Aceasta tehinica de respiratie va deschide toti centri energetici din corp, purtandu-ne constiinta catre un nivel inalt
– “Dynamic Yoga Flow”
– 7 Chakra Chanting – Prin aceasta forma de meditatie Hindu vom debloca si activa energia fredonand sunete specifice fiecarei chakre.
*****
PREZENTAREA EVENIMENTULUI
O calatorie spre “casa”, dragoste si devotament, o calatorie a inimilor deschise spre experienta, conectare si yoga. Inlaturam straturile pe care le-am creat in jurul nostru, pentru a dezvalui adevaratul sine. Vom aduce impreuna fericirea, dragostea si yoga pentru a crea prietenii, memorii si experiente de o viata.
Vom deschide vocea intr-un mod natural prin recitarea de mantre primind cu inima deschisa vibratia energiei create. Vocea ta este legatura vibrationala catre corpul emotional si spiritual si este principala unealta de comunicare si transformare a emotiilor si starilor de spirit.
Ziua incepe cu setarea unei intentii si invitatia claritatii viziunii in practica. Pe masura ce ziua se deruleaza vei fi ghidat sa te misti gratios si puternic inspre realizarea acestor rezolutii si expansiuni ale sinelui prin yoga, meditatie, rezonanta sunetului si technici de respiratie ancestrale. Te vei intoarce acasa simtindu-te clar, vibrant, centrat si reimprospatat pe toate nivelurile: fizic, mental, emotional si spiritual. Vei fi uimit de cat de mult te poti iubi pe tine si lumea din jurul tau.
Incepem dimineata cu o sesiune de yoga ce se numeste “Himalayan Hatha Yoga” – o sesiune menita sa trezeasca si sa invigoreze corpul cu asane clasice de Hatha yoga. A doua parte a programului include o sesiune de yoga mai dinamica, focusata pe aliniament “Dynamic Yoga Flow” – unde se va crea o legatura mai apropiata intre minte, corp si respiratie, astfel corpul devenind mai usor, mintea mai flexibila, iar inima mai deschisa.
Va asteptam.
