Yoga retreat în India, Rishikesh
11-17 Decembrie 2017
Orașul Rishikesh din nordul Indiei este cunoscut ca fiind capitala disciplinei yoga a lumii. Nu există un loc mai bun pentru a practica yoga, altul decât Rishikesh – locul cu cel mai mare număr de ashram-uri și cursuri de yoga din lume. Astfel, nu e de mirare că oameni din toate colțurile lumii vin aici pentru retreaturi de yoga. Aflat pe malurile Gangelui și la poalele munților Himalaya, Rishikesh este un loc de o spiritualitate desăvârșită, în care, dacă ajungi, îți poți dezvolta sinele în feluri neașteptate.
Dacă optezi pentru un yoga retreat alături de BODHI, vei avea oportunitatea să înțelegi ce înseamnă yoga cu adevărat, de la maeștri ai acestei discipline, chiar în locul ei de origine. Mâncarea specială sattvica te va ajuta să devii mai sănătos și, pe măsură ce-ți vei îmbunătăți practica asanelor (posturilor), vei deveni mai puternic. Meditația și chanting-ul te vor inunda cu o pace interioară pe care nu o credeai posibilă. Respectând rutina pe care am planificat-o cu grijă, nu doar că vei invita disciplina în viața ta, dar vei descoperi că poți fi mult mai relaxat. Această relaxare te va conduce la o (auto)descoperire spirituală, care îți va deschide larg mintea pentru un nou mod de a gândi și de a privi viața.
Retreatul nostru de yoga din India îți oferă oportunitatea perfectă să-ți aprofundezi practica sau să experimentezi yoga pentru prima oară, alături de un grup de oameni asemenea ție.
Așadar, BODHI te invită să explorezi propria practică yoga, să te cufunzi în cultura hindusă, să te relaxezi și să te revitalizezi într-un ashram de o frumusețe aparte, în orașul de referință pentru yoga – Rishikesh.
Ce include acest yoga retreat?
• Clase de yoga (luni – sâmbătă) alături de Rezan și alți profesori local și internaționali
• Sesiuni chanting în fiecare dimineață
• Pranayama (tehnici de respirație)
• Tehnici de purificare (curățarea sinusurilor și a sistemului digestiv)
• Sesiuni meditație
• Învățături despre filozofia Yoga
• Loc în cameră dublă cu baie și conexiune wireless gratuită la internet
• Mese vegatariene delicioase și sănătoase (mic dejun, prânz și cină incluse)
• O sesiune de masaj ayurveda
• Servicii de informare, ghid și escortare pentru vizitarea împrejurimilor
• River rafting (în funcție de disponibilitatea acestui serviciu) / Mini-trekking în munții Himalaya
• Transport local (aeroportul din New Delhi-Rishikesh-New Delhi)
• Vizită la peștera Vasishta Guha – unul dintre cele mai importante locuri de pelerinaj din Nordul Indiei
Programul zilnic
• 6:00 // Deșteptarea
• 6:00 – 7:00 // Yogic Purification (luni, joi)
• 6:00 – 7:00 // Pranayama (marți, miercuri, vineri, sâmbătă)
• 7:00 // Ceai de plante sau sucuri naturale
• 7:30 // Clase de Hatha/Ashtanga/Vinyasa/Iynegar Yoga (începători și avansați)
• 9:00 // Micul dejun
• 11:00 – 12:00 // Învățături despre filozofia Yoga
• 14:00 // Prânzul
• 16:30 – 18:00 // Clase de Hatha yoga
• 18:30 – 19:30 // Meditație
• 20:00 // Cina și discuții de grup (foc de tabără)
• 21:30 // Stingerea
* Toate activitățiile sunt opționale, însă pentru o experiență cât mai autentică, recomandăm să participi la întreg programul.
Prețul experienței în retreatul nostru de yoga:
• 550 euro pentru un loc în cameră dublă
• 650 euro pentru un loc în cameră single
Emoțiile și trăirile din primul retreat “Journey to the Heart” din India, in videoul de mai jos:
